甘いもの 体に悪い 理由はじつはとても複雑 Posted on 2020年7月20日2023年5月15日 by eat-h 甘いもの 体に悪い 理由はじつはとても複雑です。 甘いもの 体に悪い 糖尿病になりやすい人 生活習慣病の1つに、血糖値 が非常に高くなる糖尿病があり、今や糖尿病人口は1500万人を超えるとも推計されています。 この症状が […]
免疫力を上げ長寿になるためには「発酵食品」 Posted on 2020年7月17日 by eat-h ボケを防ぎ免疫力を高める 世界の長寿村を回って食生活を研究している多くの専門家は、口を揃えて「長寿の方は発酵食品をよく食べている」と指摘されます。発酵食品にたっぷり含まれる乳酸菌が、リンパ球のNK細胞を活性化するのです。 […]
キノコ類は、免疫成分の宝庫 Posted on 2020年7月17日 by eat-h 体力・知力を回復させる「魔法の食べ物」 誰でも生活していれば精神的なストレスと無縁ではいられません。なんでも調子がいいときばかりとも限りません。そんなときを狙いすましたように風邪になったりして体調を崩してしまいがちです。 […]